吃什么可以预防近视 有哪些方法可以预防近视

动物肝脏富含丰富的维生素A，具有养肝明目的功效，可以保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩疲劳，食用动物肝脏可以有效地预防近视。

胡萝卜味甘、辛，性温，胡萝卜内含丰富的维生素A，清热解毒，滋养眼部，缓解眼部疲劳，**食用胡萝卜，可以很大程度上避免近视的发生。

坚果类的食物如瓜子花生等含有大量的蛋白质和维生素，其中的维生素E具有抗氧化、养血明目的功效。经常食用，可以大大减少患近视的几率。

总结：以上就是关于近视的一些情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当出现近视的时候，一定要注意及时的进行矫正，早期的时候是很有可能矫正成功的，希望大家能够注意一下。