夏天美白效果好的几种养生汤

你还在担心害怕夏日的太阳晒黑皮肤吗?夏天快到了，太阳光也是越来越强了，皮肤也的确容易晒黑，但是!今天小编就来教教大家夏天美白***的几种养生汤，对你的美白肌肤是非常有帮助的，下面就来看看都有哪些养生汤呢。

1.雪梨美肤汁

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄分钟净干净，去皮后用搅拌机，搅成汁，滤去渣，加点蜂蜜搅拌均匀。每天可以喝一杯。

作用：维生素特别多，既能美白，又可以润肠排毒。

2.桑葚柠檬饮

紫桑葚500克、冰糖150克、柠檬半个。桑葚洗净，去蒂，加冰糖，熬至开锅冰糖融化后，挤放适量的柠檬汁，用小*慢慢煮2小时，至汤汁粘稠，喝不完的可以玻璃瓶密封好，冰箱冷藏。

作用：此汤具有清热解毒的作用，同时，又能起到补血的效果，可以使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失，还会乌发的效果。

3.丝瓜豆腐汤

丝瓜250克，豆腐250克，植物油25克。丝瓜洗净，切块，嫩豆腐洗净，切块备用，锅内放油，下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸，开锅后，下豆腐煮沸一会儿，调味。

作用：丝瓜是一种非常好的美容食物，大量的维生素C可以抑制黑色素的沉着，丰富的B族维生素可以改善皮肤粗糙、去皱，豆腐则在大量的植物激素，是女性重要的天然**品。

4.四豆紫米汤

等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米，少量的冰糖。将材料用清水浸泡一个晚上，第二天再一起放到锅里，用大*煮沸后，再用小*煮至豆子开花，米粒熟软，放冰糖调味。

作用：黄豆补气健脾，养血润燥;绿豆清热解毒，利尿消肿;黑豆滋阴养生，补虚黑发，祛风解毒;红豆利水消肿，养心补血;紫米养心安神，健脾补血，强肾益精，此汤补益气血，滋养五脏，驻颜长寿。

介绍了这么多款能美白的养生汤，有没有你所喜爱的呢?以上就是小编为大家带来关于夏天美白***的几种养生汤的全部内容，希望能给大家带来帮助。