吃鱼的好处有那些?

2014-02-08 来源 : 3158财富四川作者:小编

现代人对于健康的诉求越来越高,对于食物的营养搭配以及食物的健康功效也越来越注重,所以很多餐饮企业在研发菜品的时候,不但要注重菜品的口味,更要注重菜品的健康功效。 冠缨餐饮加盟连锁机构在研究菜品的健康功效时,主推具有较高营养价值的鱼美食。【留言请点击】

那么鱼这种大众美食到底具有什么样的健康功效,能够让冠缨餐饮加盟连锁机构将鱼美食的打造成为公司的主要研究方向?冠缨餐饮加盟连锁机构旗下知名鱼美食品牌——全鱼道私房鱼的相关负责人为您一一揭晓。

全鱼道私房鱼负责人告诉记者,吃鱼可以有效减少心脏病危险。鱼中富含的脂肪酸有助于心脏细胞在心脏跳动节奏过快时更为平静,从而为救助人员对病人进行*疗提供宝贵的时间。所以每周吃几次鱼可明显减少因心脏病或其它相关疾病而导致突然死亡的危险。经常吃鱼的人因心脏病发作而突然死亡的机率比其他人低81%,经常吃富含Ω-3脂肪酸鱼的女性突然死于冠状心脏疾病的比例较低。

现代人由于生活水平的提高,平时的饮食也是非常的油腻,进而导致了许多人都面临着三高的问题。鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,易被人体消化、吸收,而消化吸收后的脂肪酸在血液中可与血胆固醇结合,把胆固醇从血管中带走,从而降低体内胆固醇的含量,维护身体健康。全鱼道私房鱼将鱼作为主菜,让消费者吃得更健康。

全鱼道私房鱼负责人还说,吃鱼降血脂胜过吃素。经常吃鱼可降低血脂。经实验,在相同的血脂水平情况下,一段时间后吃鱼的人较吃素食的人能持续降低血脂水平,两者血脂含量相差40%。

对于孕妇来说,吃鱼好处更多。如果妇女在孕期每周都吃鱼的话,未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。鱼类所含的DHA,DHA可维持视网膜正常功能,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养分。婴儿尤其需要此种养分,所以孕妇常常来到全鱼道消费吃鱼,可以使宝宝更聪明。

对于青少年来说,吃鱼有助于发育和健康。鱼肉富含蛋白质,每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。丰富而**的蛋白质是人生命的载体,具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力、为细胞输送氧和必需的营养素等功效。

对于中老年人来说,吃鱼延缓记忆衰退。每周吃一次鱼还可以保持我们大脑的敏锐,它可以使人们因年纪增大而导致的智力减退延缓3至4年。 鱼刺鱼骨有益健康。 鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素,经常吃可以防止骨质疏松,对于处在骨骼开始衰老的中老年人都非常有益。同时多吃鱼还有少抑郁的功效。有研究表明,吃鱼量与抑郁症发病率成反比,多吃鱼可改善精神障碍。更多**秘诀请点击>>

吃鱼对于各个年龄段的人群都有好处,在这个越来越注重饮食健康营养的时代,选择拥有强大健康功效的鱼美食作为餐饮创业的项目,不愧是一个明智的选择。全鱼道私房鱼以鱼美食为主推,营养、美味、价格公道,全鱼道不仅是消费者的明智选择,更是创业者创业的*佳项目。

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