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西兰花炒肉需要制作这道菜需要准备一些新鲜的肉和西兰花，怎么区别这肉新鲜不新鲜就是用手指去测试，如果你按下去这块肉马上复原那么这块肉就是新鲜的肉，西兰花中含有丰富的营养素，有很多我们人体所需的，可谓这道菜肴十分美味。
具体步骤
1.西兰花洗好，一个弄成小个
2.肉切好
3.肉先炒好，放入西兰花，翻炒三分钟
4.由于西兰花不宜煮熟，可惜加点水在煮五分钟
5.放入辣椒，炒一分钟，装盘
辣意丢丢冒菜 味道确实好
最爱的西兰花炒肉要怎么做
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