柠檬水让你有美肌缓解压力更是一绝

2014-05-30来源 : 互联网

在西餐厅里吃饭,一般在上菜前服务员都会给你上一杯柠檬水。然而,这不是因为柠檬水非常好喝,而是因为柠檬水对消化是非常有帮助的。下面小编就来介绍喝柠檬水这种饮食方式所带来的健康**!柠檬中含有丰富柠檬酸、磷等多种元素,多喝柠檬水有几个很不错的**功效!

1、能很好地提高免疫力

柠檬中含有大量的维生素C,因为这些营养素能够很好地刺激大脑与神经。所以,免疫力提高了以后,人想要患上感冒也不是容易的。

2、具有非常棒的减肥效果

柠檬中的果胶纤维是相当丰富的,喝点柠檬水不会感到饥饿,对减肥也是很有帮助的。

3、对消化十分有帮助

柠檬水具有分泌胆汁的作用,对消化十分有帮助,同时对便秘也有一定的**。

4、具有很好地利尿作用

柠檬具有非常好的利尿作用,通过尿液让毒素得以排出,让泌尿系统器官得到了健康。

5、美肤效果

柠檬水中的维生素C能够将毒素**清干净,从而使肌肤变得非常光滑,让皱纹变得减少。

标签: 柠檬水 柠檬 消化

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