藕,属莲科植物。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
主料:猪脊骨700克藕350克
辅料:花生50克
调料:食盐5克葱5克姜3片八角2个花椒5克水适量
腔骨莲藕汤的做法
1.莲藕洗净去皮,切块,放入清水中泡一会,备用
2.猪脊骨切开洗净,烧开水,猪脊骨放入,煮出血水,捞出,花生用清水泡一个小时以上备用
3.砂锅内放入猪脊骨,加水、花椒、八角、葱姜,大*烧开,转中小*慢慢煲
4.煲4分钟以后,加入花生、莲藕、盐,继续小*煲30分钟左右