冬至是几月几日 2015年冬至是在哪一天星期几 冬至节怎样养身？

冬至是几月几日 2015年冬至是在哪**星期几 冬至节怎样养身?　冬至(Winter Solstice)是一年24节气中的第22个节气，也是中华民族的一个传统节日，故冬至又被称为“冬节”。那么冬至是几月几日到来呢?2015年冬至是哪**?如果你也不知道的话，就随小编一起来瞧瞧吧。

冬至时间：

2015年冬至时间：12月22日12:47:55，农历2015年十一月(大)十二

2016-2025年冬至时间表：

1、2016年冬至时间：12月21日18:44:07，农历2016年十一月(大)廿三

2、2017年冬至时间：12月22日00:27:53，农历2017年十一月(大)初五

3、2018年冬至时间：12月22日06:22:38，农历2018年十一月(大)十六

4、2019年冬至时间：12月22日12:19:18，农历2019年十一月(小)廿七

5、2020年冬至时间：12月21日18:02:12，农历2020年十一月(小)初七

6、2021年冬至时间：12月21日23:59:09，农历2021年十一月(大)十八

7、2022年冬至时间：12月22日05:48:01，农历2022年十一月(小)廿九

8、2023年冬至时间：12月22日11:27:09，农历2023年十一月(大)十一

9、2024年冬至时间：12月21日17:20:20，农历2024年十一月(大)廿一

10、2025年冬至时间：12月21日23:02:48，农历2025年十一月(大)初一

冬至养生

(1)针灸通穴

冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的*佳时间。在冬至前后四天，加上冬至这**共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，甚至会使人第二年都少生病。

(2)起居宜忌

冬至在养生学上是一个*重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是*冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。

今天是冬至日，是北半球太阳下山*早的**。许多人，特别是北方人都会在这天，吃上一碗热乎乎、香喷喷的水饺。都说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，冬至吃饺子的习俗是从何而来，又是因谁而设的呢?让我们来看下吧。另，小编衷心祝愿大家冬至快乐哦!

张仲景是南阳西鄂人，他著《伤寒杂病论》，集医家之大成，祛寒娇耳汤被历代医者奉为**。张仲景有名言：“进则救世，退则救民;不能为良相，亦当为良医。”

东汉时他曾任长沙太守，访病施药，大堂行医。后毅然辞官回乡，为乡邻*病.其返乡之时，正是冬季。他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。便让其**在南阳东关搭起医棚，支起大锅，在冬至那天舍“”医*冻疮。他把羊肉和一些驱寒药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵样的“娇耳”，煮熟后，分给来求药的人每人两只“娇耳”，一大碗肉汤。

人们吃了“娇耳”，喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都*好了。后人学着“娇耳”的样子，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。

冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

现在小伙伴们知道为什么冬至要吃饺子了吧?其实冬至是我们重要的传统之日，在古代还有“冬至大于年”的说法!今天，就让我们都吃一碗饺子，感受一下节日气氛吧。

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