菠萝营养价值功效作用 菠萝的食用注意事项

菠萝是比较实惠的热带水果之一，具有健胃消食、解热消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。而且它容易保存，有利于销往全各地，几乎到了菠萝成熟季，全国各地都能吃到菠萝。菠萝营养价值功效作用是毋庸置疑的，*先它丰富的维生素B非常对皮肤有很好的好处。但是，有人觉得菠萝发物，到底菠萝是发物吗?食用注意事项是什么?以下小编为您解答。

保护皮肤:菠萝对皮肤有美容的作用。因为菠萝里面含有比较多的维生素B，防止皮肤干裂，滋润肌肤，达到美容养颜的效果，让肌肤保持亮丽。其果肉可以作为面膜，是*香甜的护理用品。常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。多吃菠萝时间久了还可以提高人体免疫力，抵抗病毒进行人的身体。

减肥:菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

改善肤色:菠萝含有丰富的维他命，不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美**肤的作用。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法。

清热解暑:菠萝并不像葡萄或者是西瓜味道那么的强烈的甜，菠萝味甘性温。夏天吃菠萝的话可以解暑期止渴。如果消化不好的人吃菠萝还有消食的作用，并且还可以止腹泻。作用有点有西瓜想像，可以利小便。

消除感冒:咳嗽、嗓子疼都是感冒*明显的症状，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。菠萝具有消炎的作用，能促进血液循环及伤口愈合。菠萝还能够减轻咳嗽的症状，对于因为感冒导致的喉咙疾病都是可以起到一些效果的。

食用菠萝注意事项：

1菠萝*好吃的时候往往是它的成熟期，四五月份是春菠萝的成熟期，菠萝在**成熟前就会被采摘运送并售卖了，所以三月份菠萝就开始上市了，四月左右是菠萝*好吃的时候，夏菠萝的成熟期在七月，通常七月前后是夏菠萝*好吃的时间，而秋菠萝在十一月前后*好吃，冬菠萝一月前后吃*好吃，平时吃菠萝的时候需要先盐水浸泡至少半小时，而且饭后吃菠萝效果*好，能助消化清肠胃。

2、特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者;

3、患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。

4、波萝*适宜饭后食用。

5、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。