猕猴桃可以和苹果一起吃吗 苹果有哪些食用禁忌

猕猴桃可以和苹果一起吃吗 苹果有哪些食用禁忌 在很多的时候都会又人比较喜欢吃水果沙拉和水果拼盘，当然也有人喜欢榨汁。那么猕猴桃可以和苹果一起吃吗?苹果有哪些食用禁忌?小编将会为大家进行简单解答。

猕猴桃可以和苹果一起吃吗

猕猴桃和苹果可以一起吃，这两种水果的性质相同，吃了不会引起什么不适，反而能够补充维生素，对人体有益。

不过注意不要吃得太多，每天保持一个苹果一个猕猴桃得量即可，***吃太多很容易引起呕吐、腹泻等症状的。

如果直接当水果食用，建议时间上还是有点间隔会比较好;如果是切块拌沙拉或者是榨汁食用，就可以一起食用。注意不要空腹食用，避免肠胃受刺激而引起不适。

猕猴桃和苹果一起吃的好处

猕猴桃和苹果一起吃?会不会酸性太强影响肠胃健康?其实不然。虽然说猕猴桃和苹果中都带有酸性物质，但是二者一起吃对人体还是很有好处的。

猕猴桃富含氨基酸，有蛋白酶12种及维生素B1、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、镁等多种成分，其维生素C含量是等量柑橘的五至六倍。具有消渴解热、健脾胃、***、滋养身心和预防癌症的作用，可用于*疗食欲不振和消化不良、呕吐腹泻等症。

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。更有研究表明，苹果具有降血压血脂和预防癌症、***、强壮骨骼和减肥的作用。