孕妇能吃橙子吗？孕妇吃橙子有什么好处

孕妇能吃橙子吗?孕妇吃橙子有什么好处?橙子又名柳丁，它含有大量维生素c，且易于吸收，是大家熟悉的水果。那么孕妇可以吃橙子吗?孕妇吃橙子好吗?孕妇吃橙子上*吗?孕妇可以多吃橙子吗?快来与小编一起看看孕妇吃橙子到底好不好!

孕妇能吃橙子吗

孕妇可以吃橙子吗?孕妇能吃橙子。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素c，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素c，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

孕妇可以多吃橙子吗?答案是否定的，不能一次吃橙子吃得过多，尽量不要**超过一个橙子。

孕妇吃橙子有什么好处

1、帮助胎儿智力发展

橙子中含大量维生素c，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素c，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

2、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素c、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

3、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4、缓解孕吐、*疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是*疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能*疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

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