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导读：很多年轻人都没有吃早餐的习惯，觉得早餐可有可无而忽视了吃早餐的重要性。加上秋天已经来临，温差变化大，使人体免疫力和防御功能下降，因此，吃早餐显得尤为重要。
今天小编就为大家送上一款营养早餐：小米红枣雪梨粥。做法非常简单，晚上做好后早上拿进微波炉里加热就可以了，再配上一碟小菜，保准让你的胃口大开哦。 小米红枣雪梨粥用料：小米、红枣、雪梨、水 小米红枣雪梨粥的做法 1.红枣事先泡一下清洗干净，小米用清水淘洗一遍，雪梨去皮去核切小块 2.锅中放水，水开后放入红枣和小米 3.大*煮开后转中小*，煮至小米粥粘稠 4.放入雪梨块，再煮10分钟左右即可 友情提醒：秋季也是感冒的多发季节，大家应注意温差变化，预防感冒。3158 **四川的小编祝大家工作愉快！
