天天两顿饭更有利于健康

美国糖尿病协会一项新研究发现，**只吃早餐和午餐两个大餐，比所谓“少吃多餐”的**吃六次小餐，更能降低体重指数（BMI），意味着也更有利于减肥成功。

据英国《每日邮报》报道，美国糖尿病协会一项新研究发现，**只吃早餐和午餐两个大餐，比所谓“少吃多餐”的**吃六次小餐，更有利于减肥成功。

美国糖尿病协会（AmericanDiabetesAssociation）*近在芝加哥举行的年会上公布一项新研究成果，称只吃早餐和午餐两顿正餐，要比**进食6次的“少吃多餐减肥法”更能降低体重指数（BMI）。

体重指数是一个根据身高、体重计算身体脂肪量的数值，反映人的肥胖程度，根据美国疾病控制与预防中心（CentersforDiseaseControlandPrevention）的规定，BMI大于等于30就可视作过度肥胖。