起床气是什么意思 哪些人容易有起床气

很多朋友不论在任何时候气起床，都会觉得心理烦躁，进而大发雷霆，这其实就是我们常说的起床气，你知道吗，起床气的危害很多，接下来就让我们看一看起床气的原因以及起床气怎么办，希望可以帮助到大家哦。

起床气通常用来形容人在起床之后的坏脾气，是低血压的症状。低质量的睡眠容易引起起床气。起床气的多发人群为女性和老人。

起床气的原因

其实所谓的“起床气”，**是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，多见于青年人。

现代青年人生活压力大，往往通过夜间兴奋活动(例如：上网、电脑游戏、强刺激性影视节目等)来减压，导致睡得过晚，而第二天早上却又不得不迫于传统的生活方式(上学、上班等)而较早起床，以至睡眠不足，情绪不佳。