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腊八粥需要花生、莲子去制作，可以消除人的疲劳，腊八粥*好早上喝，它既可以养颜还可以排毒，还可以增强人**的精神，糯米是一道大家平常生活中经常食用的一道食材，营养价值比一般的米要高得多，还可以*疗咳嗽而且效果很明显。
具体步骤
1.红豆花生薏米提前半天泡好
2.米和红枣两个碗里的食材准备熬粥的时候泡水
3.高压锅加水放入红豆花生薏米煮熟
4.红豆用高压锅煮好后把里面的热气慢慢放凉
5.加入泡的米煮熟放入红枣碗里的食材
6.煮好后放入冰糖
7.完成
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