如何才能高兴的上班

乐观工作的状态所需要具备的三个想法是：树立明确的目标、拥有备选方案以及专注在当下。有次和前同事吃饭时被问到，自己创业没有工作日和假日的差别，几乎随时都在想工作的事，会不会怀念起上班族生活规律的日子。其实这问题我还真不只一次问过自己，我的答案是，创业和打工各有各的好处，差别只在于角色不同罢了。真正的**还是，是否喜欢自己正在做的事情，毕竟不论喜欢或讨厌，我们都得把一生中*精华的一段时间奉献给工作，既然要做，不如找个让自己开心充实的工作，否则真是太浪费生命了。

我自己工作这几年下来，多数时候是开心充实的，但也有过比较痛苦的时期。当工作不开心的时，我曾经安慰自己：哎呀～工作哪有开心愉快的，想要**就是要认命啦！(我认为这是成功必定经历痛苦的谬误)但是，等我后来真正有幸做到了自己喜欢的工作，除了心情转变之外，工作效率和成就感也大幅提升，回头再看看过往扮演小媳妇的我，才惊觉自己不但浪费了生命，也没有拿出原本应有的表现，真要讲算是苦了自己，也有愧**哪！

你可以用几个明显的指标检视自己，看看是否真正乐在工作。*先是周日下午你的心情如何？如果总是陷入低潮，很可能是即将来临的Monday让你感到很Blue。

可是当你投身喜欢的工作时，一切就**不一样了，简直是猪羊变色(截然不同)！周末不会特别心情不好，反倒有种跃跃欲试的感觉。空闲时在办公室里上上网虽是常情，但你会更想藉由在办公室的时间，多看一些平常没空看的资料，或是找同事讨论案子的对策。你不觉得自己特别努力，但**却对你赞誉有佳，还有*大的差异就是，当有同事遇到难题求救于你的时候，你会觉得备受肯定，而不是惨遭骚扰，这之间的差别，就想想金城武和白云同时对你眨眼就明白了！

我认真分析过自己，也分析过一些乐在工作的朋友们，得到了三个结论。这是三种工作时的心态，如果你都具备了那非常好，没有大开心也会有小确幸。但如果欠却其中几样，就相对容易落入负面情绪。这三样分别是：(1)树立明确的目标；(2)拥有备选方案；以及(3)专注在当下。

一、树立明确的目标

练过舞蹈、熘冰、走钢索(谁没事去练这个啊？)或任何需要平衡感运动的人应该都知道，眼睛一定要专注在远方的一个**才能帮助身体保持平衡，其实工作也是一样。如果目前的工作对你而言欠缺来自内在的期待(例如想学会某种技能，累积某种经验)或外在的目标(晋升到某个层级，或累积业界的名声)，纯粹只想集钟点换薪水，这时就非常容易为小事情感到不悦或困扰。**交办“疑似”你分外的工作，客户“故意”给你出难题，甚至同事相约唱歌没揪你，还是经理请喝酒少你一杯(没喝到的比喝到的还酸)。

二、拥有备选方案

如果你觉得现在的工作，是你一辈子能找到*好的工作，失去了便不会再有，那我可能要为你担心了。所谓备选方案不是鼓励大家骑驴找马，吃碗内看碗外，而是要提醒各位别因为工作稳定就忘记检视自己的市场价值。我有个观察大家听听看有没有道理，认为自己找不到更好工作而极度珍惜目前职位的人，其实反倒无法开心工作。好比当一个人手上握着*后一片面包时，周围所有人看起来都会像饿鬼，想要*他的面包。

所以说，要是你真的珍惜目前的工作，希望快快乐乐地奉献自己的长才，你反倒要定期更新自己的履历表，多接触其他公司的同行，探听不同的工作机会，并且评估自己的身价。聪明的你当然不会因为别间公司多了两千块就跳槽，但因为你清楚自己的身价，也知道手上拥有的机会，对目前的工作自然就会放的开，做到不卑不亢的境界，这样当然也比较容易开心！

三、专注在当下

我之前读过一篇心理学文章，内容记不清了，只对其中一句话特别有感：人类是**会进行“时空模拟”的物种。好比说，上台演说前几乎所有人都会紧张，有人甚至脸色惨白手心冒汗，但你真想想，其实上台并不会带来甚么实质的伤害，像是吊灯掉下来K到头，地板破掉一只脚**去什么的。我们会焦虑其实是预想到万一表现不佳时我们会有的难堪心情。