秋冬掉头发这些食疗方子来帮你

精神压力大、体质虚弱、生活习惯不规律.。.各种原因让女性的头发变得脆弱。梳头的时候看到一把把掉落的头发，你是不是也心如刀割呢？别急，食补食疗可以帮你摆脱掉发困扰。快来看看女性掉头发吃什么好。

1、*乌猪脑汤：

肾虚女性掉头发吃什么好？*乌猪脑汤是上乘之选！

材料：何*乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

做法：将何*乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。提醒：这不仅仅是*疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴！

2、龙眼人参炖瘦肉：

材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

做法：猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文*隔水炖至肉熟，即可食用。提醒：适于妇女产后气血亏虚而引起脱发脱发者食用。

3、枸杞黑芝麻粥：

材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

做法：以上三味共煮粥。

具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发脱发等患者。提醒：这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案！

4、枸杞黑豆炖羊肉：

材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。

做法：先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。提醒：适于妇女产后脱发。

5、芝麻海带糕：

材料：白芝麻100克，海带末500克。

做法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

6.牛舌头精华胶质：

做法：取牛舌头100克，加水适量一起用文*煮2小时，使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在浓汁中，然后过滤浓汁，去除舌头，凉后置于瓷瓶中沉淀。

提醒：沉淀后的*底一层胶性物质，就是能延缓头发衰老的食品。每天作位料进食，具有健发强身之功效，能有效延缓头发衰老。

7.熬煮黑立：

做法：取黑立500克，水1升，然后用文*一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。

每天66克，一日两次，用温开水送下。提醒：对早秃、斑秃、产后脱发脱发、病后脱发脱发等，均有较好的*疗作用。

8、**黑豆：

做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文*熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。

每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发脱发、产后脱发脱发、病期脱发脱发等均有**。