秋季是养肺排毒最佳时间

也许你不知道，我们的肺部正处于多事之秋。中国气象局国家气候中心的数字显示：北京2013年雾霾天为近60年*多。工业污染、汽车尾气、二手烟，及各种污染源把曾经纯净的空气搅和得污浊不堪，而我们无处可逃，只能充当人肉吸尘器，把这些污浊的空气吸入身体，而一些被污染的颗粒趁机深入我们的肺部，埋下了健康隐患……好在，金秋10月正是养护肺部的*佳时间，先清理肺部，为它排毒，再滋润肺部，才能拯救我们处于水深*热之中的肺部……

为何10月要养肺？

风中的凉意越来越浓，树下的落叶越来越多，这一切都在告诉我们，秋天真的来了。

秋季除了日渐降低的温度，还有一些现象让我们倍感困扰：嗓子老是发干，鼻子也干燥，甚至有鼻子出血的现象发生，而且感冒、咽喉肿痛、咳嗽的人越来越多……这些症状，其实都是肺部在惹祸。

早在几千年前古人就认识到了四季变换对于人体脏腑功能的影响，并且总结出了自然界和人体“天人一体”的医学观念。

在中医看来，人体的肝、心、脾、肺、肾五脏分别和季节中的春、夏、长夏(夏季中末期和秋初)、秋、冬相联系。

入秋后，气温越来越低，空气的湿度也越来越低，自然界的这两种变化，就会对人体造成如下的影响：气温的降低，冷空气随着呼吸通过鼻子进入肺，就会对肺产生刺激，而有可能引发肺气管的痉挛，或者造成肺部抵抗力的下降，而引发肺部炎症，出现上呼吸道感染，或者支气管炎，甚至肺炎等疾病。

而空气湿度的降低，一方面会造成皮肤表面的水分蒸发过快，造成皮肤干燥，另一方面也会造成口、鼻、咽部的黏膜水分蒸发过快、过多，甚至随着呼吸带出来的水蒸气也会变多，而造成呼吸道黏液的润滑作用减弱，从而出现口、鼻、咽部的干燥，甚至干裂、出血；而且黏膜黏液的减少，会使神经末梢、血管等暴露，降低黏膜的免疫力，而出现咳嗽、咳血、鼻炎、咽炎等问题。