吃对食物身体排毒力强

毒素累积过久，会影响身体新陈代谢、脏腑功能。中医师陈玫妃表示，当体内开始有便秘，或者有斑点、疲倦、体臭，暗疮、皮肤痒等症状时，就要注意，可能体内的毒素已经累积到一定地程度。中医认为，由于体内在新陈代谢所产生的毒素，可配合食疗调养排除。

中医师陈玫妃表示，体内有毒素累积会造成身体五脏六腑的虚损。包括“肝*旺盛”使皮肤容易长斑。同时人很容易疲劳，而产生了一些体内有“热”、有“*””的现象。

医师指出，可食用正确的食物针对人体内的清热解毒，增加身体的抗毒、解毒的能力。

陈医师表示，可配合食疗方式，根据现在的药理研究，食用香菜可可以把体内的一些毒素给拍出来，另有解解鱼蟹毒、杀菌、清热、发汗的作用；还可多吃一些蔬果，如凤梨甘平入肺，当中所含的在食物中含有纤维的话，可分解蛋白质的酵素，帮助排便顺畅，并可消化食用过多肉类、解油腻的食物。

此外，像是味酸梅子，在进入人体的器官，含有的一些天然色素跟解毒的作用。可将代谢中的一些废物根据毒素直接排出去去。其中一些酸性物质和矿物质也能中和酸性，达到解毒的目的。

至于穴位解毒可经常手动来**曲池穴帮助泻器官热；太冲穴有助泻肝热。足三里穴可泻胃*，以及扶助正气的作用。**茶饮方部分，医师建议，金银花3*、甘草1*、黄耆3*，以800ml的热水泡着喝，有补气、扶正、解毒、清热净化体内的效果。