防晒乳液怎么挑才合适

皮肤颜色深浅是由皮肤中的黑色素多寡所决定，天生的肤色非人所能控制，但后天仍有一些方式可以帮助减少皮肤晒黑，涂抹防晒乳液就是方法之一。

为避免皮肤晒黑，许多民众会购买防晒乳液，但选择防晒乳液时常不知从何下手，每一瓶防晒乳液上都会标示SPF系数，同时会强调能否抵挡UVA或UVB。这些名词代表什么？符合哪些功能才可减少皮肤晒黑？

防晒乳液主要的功能是阻挡紫外线伤害皮肤，但皮肤为何会因为日照而变黑？皮肤科主任潘教授表示，体内存在一种称为酪胺酸酶的酵素，是形成黑色素的主要活化剂，而阳光中的紫外线会使酪胺酸晦活性增加，让体内产生更多黑色素。

阳光中的紫外线可区分为UVA、UVB、UVC三种，潘教授表示，UVC因波长较短，大部分被大气层中的臭氧层隔离，故对身体的影响少。UVA及UVB才是造成皮肤变黑的紫外线。

潘教授表示，UVA的波长较长，可穿透皮肤表层，伤害到**，使皮肤中的胶原蛋白失去弹性造成皮肤老化，也易导致皮肤癌。UVB会伤害皮肤表皮，造成皮肤晒黑晒伤。

防晒乳液包装上常会强调SPF系数，潘教授表示，SPF系数代表的意思是，防晒红的时间倍数。SPF15代表能延缓15倍的时间。假若一般皮肤直接受到太阳照射20分钟后会泛红，SPF15的防晒产品可延缓15倍的时间，也就是能保持300分钟不晒红。

不少人会有一种迷思，认为SPF系数越高越好，潘教授表示，挑选防晒产品时还是要根据自身状况来判断，通常皮肤越黑的人因黑色素越多，被阳光晒红所需的时间较长，并不需要挑选系数太高的防晒产品。

潘教授指出，夏天易出汗，会影响防晒乳液的效果，3-4个钟头可补涂一次，以预防晒伤。若长时间在阳光下活动，也可多补充维生素C，维生素C是一种有效的抗氧化剂，可以增加肌肤对**晒伤害的能力。