喝红茶的好处都有哪些

吃什么长寿？长命百岁似乎是人类的共同梦想，你看看苦苦寻找长寿仙药的秦始皇便能明白。寻找灵丹 　喝红茶有什么好处？说到喝茶养生之道，红茶是不能不提的，常喝红茶的好处很多，可以生津清热、提神消疲、利尿、消炎杀菌等。红茶的种类是非常多的，产地也很广，祁门红茶非常有名，工夫红茶还有小种红茶芳香四溢，另外，印度、斯里兰卡等从中国引种发展起来的产地红茶也非常有名。

喝红茶的好处一、生津清热

夏天喝红茶可以止渴消暑，原因是茶里面的醣类、多酚类、氨基酸、果胶等和口涎引起化学反应，且能让唾液剌激分泌，造成口腔滋润，并且清凉感会产生；同时咖啡碱可以将下视丘的体温中枢控制，让体温得到调节，它也可以刺激肾脏让热量还有污物促进排泄，让体内的生理平衡得到维持。

喝红茶的好处二、消炎杀菌

红茶里面的多酚类化合物可以消炎，经过实验表明，儿茶素类可以结合单细胞的细菌，让蛋白质发生凝固沉淀，这样一来病原菌可以得到抑制还有消灭。因此细菌性痢疾还有食物中毒的人*好可以喝红茶，民间也经常利用浓茶来涂伤口、褥疮还有香港脚。

喝红茶的好处三、提神消疲

经常医学实验表明，红茶里面的咖啡碱借助大脑皮质刺激来让神经中枢兴奋，可以提神、让你的思考力集中，可以促使你的思维反应更敏锐，增强记忆力；它也对血管系统还有心脏起到兴奋的效果，让心搏强化，从而让血液循环加快对于新陈代谢有利，同时又能让发汗还有利尿得到促进，因此双管齐下让乳酸加速排泄(让肌肉觉得疲劳的物质)还有其它废物，起到疲劳消除的作用。