肉末粉丝炒包菜怎么做?

2016-05-30来源 : 互联网

肉末粉丝炒包菜怎么做? 多吃包菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。这道菜和蚂蚁上树差不多,我另外添加了食材,更加营养丰富。

食材

主料:包菜150g 肉末100g 粉丝50g

辅料:油适量 盐适量 黑木耳适量 生抽适量 老抽适量 葱适量 料酒适量

步骤

1.准备食材

2.肉末放入蒜末用料酒、盐、生抽腌一下,粉丝泡发好

3.包菜、黑木耳切丝

4.起油锅煸炒肉末

5.等肉末变色时放入包菜、黑木耳煸炒

6.放盐

7.放点生抽和老抽

8.等包菜发软时放入粉丝翻炒

9.*后撒上葱花即可

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