麻婆豆腐是中国八大菜系之一的川菜中的名品。色泽淡黄,豆腐嫩白而有光泽。有人用“麻、辣、烫、鲜、嫩、香、酥、活”等八个字来形容这道菜,颇为形象地概括了它的特点。
麻婆豆腐,夏天食用能生津止渴、健脾,有利健身防病。也是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的佳肴。豆腐为补益、清热养生食品,常食补中益气,清热润燥,生津止渴,清洁肠胃,解毒化湿,更适于热生体质,口臭口渴,肠胃不清者食用。 准备材料: 豆腐1块、肉末、葱花、红油豆瓣酱、豆豉、盐、生粉、花椒、生抽、料酒、鸡精。 麻婆豆腐做法步骤: 1、豆腐切约一厘米见方的块,放碗里用沸水烫一下(不能下锅烫煮)后沥干水份,将豆瓣和酱油装一个碗里,蒜苗切碎,豆豉用刀压成茸或剁成细末,将淀粉、味精放一个碗里加水兑成芡汁。 2、锅中放油烧至六成热,倒入肉末炒散炒熟后起锅装碗里待用。 3、锅中放油烧到六成热,放豆瓣酱油、辣椒粉、豆豉炒红炒香。 4、加半碗汤(水也可),烧沸后放豆腐、肉末烧三、四分钟。 5、放蒜苗,烧半分钟后勾芡,放红油,撒上花椒粉即可。