心理治疗不医而好的疗法

花疗：花是天然的“**医生”。花香对人们的健康大有裨益。丁香、茉莉、米兰、月季、桂花、玫瑰等鲜花中的挥发油，不仅散发舒雅芳菲香气，还有杀灭或抑制结核杆菌、肺炎球菌、葡萄菌的作用，有净化空气、消除疲劳、预防疾病的奇特功效。

茉莉、夜来香的花香不仅可驱逐蚊虫，还有减轻头晕目眩、感冒、鼻塞的作用。

丁香、天竺葵的花香有镇痛安神、消疲解乏、安眠的作用，头痛、牙痛病人嗅之，还可减缓或消除疼痛。

熏衣草花香对神经性心跳异常有一定的**功能。

嗅闻菊花香味，对心*头痛、感冒流涕、视力模糊者大有裨益。

石榴******腊梅花的花香不仅令人心旷神怡，还可吸收室内硫、氟化氢、汞、钼蒸气，使居室的空气清新。

仙人掌、仙人球、令箭荷花、昙花*****型花，它们能吸收室内的氮气、一氧化碳，若将其放在家庭厕所里，还可除去臭味。

番茄花香，不仅清香宜人，还可令苍蝇闻之远遁。

笑疗：笑是非常有益的活动，也是一种天然镇静剂。笑能使人体的横膈、胸、腹、心脏、肺得到有益的锻炼。笑可加速血液循环和调节心情。放声大笑时，可以使面部、四肢和全身肌肉放松，从而解除烦恼和抑郁感。

爱疗：爱情对病人产生的效力，是异乎寻常的。事实证明，爱情是*疗疾病的一个重要因素。反之，凡是夫妇不和的，男的一般要缩短12岁寿命，女的要缩短5~6岁。

集邮疗法：集邮是一种极普遍、人们极感兴趣的活动。国外有些医院已把集邮作为*病的一种辅助手段。医生鼓励病人在康复阶段集邮，以忘记疾病的痛苦。

谈话疗法：得抑郁症和焦虑症的人，在生活道路上遇到重大精神刺激的人，应该尽可能找自己亲戚朋友或志同道合的知己多多谈心，将自己的苦恼全部倾吐出来。

看戏疗法：看一场喜剧片，在轻快的笑声中可以*好许多轻度的身体不适，如疼痛、皮肤痒、肚子难受等，也可以解除紧张综合症。

音乐疗法：愉快和轻松的音乐，不仅可以使人精神舒畅，同时也是*疗某些疾病的有效手段。

呼吸疗法：深呼吸可以解除紧张，使人身心松弛，有良好的健身作用。假如在做深呼吸时，将双肩**放松，那么效果更为理想。

沉思疗法：在某种情况下，你应该保持沉默并陷人沉思之中，特别是高血压和心血管疾病患者处于激动的时刻。决不能侃侃而谈，与人争辩，更不能发怒。