善待自己远离心悸

心悸是一种临床常见的疾病，通常一般人是不会感觉到心脏在跳，患心悸的病人会感觉到心脏在跳或跳得快，甚至感觉胸闷、呼吸困难、头晕、睡眠障碍的问题，虽然大部份的心悸是良性的，不过我还是建议患者先行西医检查，排除有致命的心脏病，此时来中医调理方为上策。

一般人的心跳在平常休息时为每分钟六十至一百下，而且是规律的跳动。患心悸的人，白天三不五时会感受心脏在跳动，更严重者会一直跳，通常休息会改善，一旦劳累又**，躺下更严重，想睡也不得安眠，或者睡也睡不着，心脏好像要飞起来，一直跳跳得好快，偶尔也会想吐及咳嗽，吃饱饭后有时候会更严重，以上所陈述都是太疲劳所致。

有时候你劳累一阵子后虽然经过充分休息一段时间，自认为已经**体力消除疲劳了，但是疾病往往会在你*放松*无压力*不累时发作，这一点都不奇怪，想想看你在*累时，全身都在助你一臂之力度过难关，此时全身会紧绷，靠的是恐怖的平衡，以及挖东墙补西墙的策略，这样的身体运作模式就是**的前兆，有的人的体质会导致疾病较常人晚发作，所以你不会认为是疲劳所致因而忽略了它，人生病就要检讨自己，一定是生活习惯饮食及姿势和工作这些环节失调了或过头了，因此**检讨才是为自己负责。

临床上常见久坐之人，或者长期埋怨之人，这样类型的人容易患心悸，因为久坐时肌肉压力会在心脉附近累积**点，易埋怨之人亦是如此，就是所谓不开心，长期不开心，未来就可能需要开心，但是这个开心是用手术刀。

心是君主之官，一旦伤及心脉，就会心悸失眠忧郁，古人说劳倦伤脾，虽然脾属土，其实心有土性也有*性，土*同宫也，所以补脾就是补心，另外还有阴阳不相接也会气上撞心，水饮太多也会向上凌心，以上都会引起心悸，要看体质脉象而定。

中医该如何*疗呢?不外乎内服及外*。内服**，外*用针或药敷或灸，调整失衡的经脉，有时候病人说中医无效，并非无效，此乃病重药轻之故，试想你面对一百个敌人，只有用赤手空拳如何胜算? 当然选用更好的武器才行，另外我发现临床上有一些结构改变的病人，还有大片筋膜移位的病人，这些都难*，不是按压穴道就会改善，也不是用毫针就能解决，此外今人非古人，今药非古药，这些都是细节，但是细节决定成败，这是我的老师一直告诫我的。

生病了*好检讨为什么，大部分是因为虐待自己的身体，然后就会在自己*脆弱的地方爆炸，例如你天生筋骨弱，一旦太劳累就从筋骨发病，因为你筋骨的气太弱了，柿子挑软的吃嘛，所以一旦心悸发生了，就是表示你平常一定常忧虑或者想太多或者说话说太多了，先把心脉的气耗尽了，但事实上都是疲劳引起。

其实人会生病，都要考虑自己的生活习惯，是否该善待你的身体，佛家云人身难得，爱惜自己方为上策，一旦生病无人替，远离现在的一切就是*病的好方法，心猿意马心不安定全身都会被震伤，平常多动双脚，强壮大腿肌肉，若感觉要耗尽能量时，可以尝试闭气调息，多做缩小腹的动作，观想肚脐下是温暖的，当然也有人想服西药镇静剂亦无妨，自己身体自己负责。