轻松阅读有助改善心理抑郁

自由的阅读，可能能帮助心理的*疗。英国一项为期一年的研究发现，透过自助借阅图书的方式，让心理病患者可以自由阅读书籍，可以让心理病况藉此得到改善，若是把自由阅读与药物*疗合并使用，心理病患者将得到更好的复癒，研究团队希望未来能阔及为全面性的心理的*疗方式。

英国格拉斯哥大学征求超过二百名心理病患者，参加这样心理改善研究，当中有一半正在服用抗忧郁药物，但是每一个人心理状不一，所以必须个别协助对抗忧郁的方式，像如何得到良好的睡眠，而有些病患者的协助者，提供自由阅读的方式，再依病况修改三次，四个月後发现，有阅读协助的病患者，心理状显着降低，一年後这些病患者持续降低心理病况。

格拉斯哥大学克里斯福教授指出，在苏格兰已经开始电话谘询的服务，让自由阅读的*疗方式可以广为人知，并且在临床上发现显着的效果，是非常令人值得鼓舞和兴奋，心理会慢慢消磨人的抑制，让病患者觉得改变现况不可能实现，但是现在除了药物以外，又有了一项新的*疗方式，希望能够纳入英国健保体系内，在许多地方广设自助借阅区。

近年来英国开始扩大改善心理*疗，投入钜额的资金，但是克里斯福补充，这还是不可能让每一位心理病患者，都能改善忧郁的病况，根据这次研究的结论，引导病患者自我调适是有效的，英国健保资金就应该投入自助图书，目前克里斯福代表英国**精神医学院，计画全英国开设自助借书区。