过于孤独易让衰老提前

当人处于极度的孤*与空虚中时，回忆过去就成了经常会做的事情。偶尔想想以前的事情并没有什么，但是，如果过于怀旧则会加速人体衰老的程度。

临床医学统计表明，一个有着严重怀旧心理的老年人，其死亡率、癌症、心脑血管病的发病率比正常的老年人要高出34倍，同时也容易患老年性痴呆症、抑郁症以及消化性溃疡等病。

王大妈是一个没什么兴趣和爱好的人，平时不是看看电视，就是收拾收拾屋子，她*大的兴趣大概就是坐在那里翻翻老照片，想一些陈年往事。有时候，女儿去看她，就会和女儿唠叨一大堆往事。女儿也劝过她，让她多和邻居来往，多到外面走走，可她却一点也听不进去。

王大妈是一个容易怀旧的人，可是，有关研宄表明，过度怀旧是会加速人体衰老的。要怎样才能让王大妈从往事中走出来呢？

有关人员表示，让老人克服“怀旧心理”，*先要让老人对生活充满信心，拥有开阔的胸怀和愉快的心情，能够积极对待新鲜事物。试着将自己以前的兴趣、爱好“捡”起来，丰富自己的精神生活，比如唱歌、跳舞、练书法等。多和其他老人交流，因为如果老人缺乏交流，就会感到空虚，还会促进脑细胞衰老。因此，老人朋友一定要重视交流，积极参加各种各样的活动，让自己的生活更加充实。

贴心叮咛：

不要总是待在家里，一个人在家里待着总是不可避免地会胡思乱想，想以前的一些事情。可以根据自己的情况，做一些适当的锻炼，比如散步、慢跑等。这样，不但让自己没有了乱想的时间，还锻炼了身体，一举两得！