哪些原因会让你出现脂肪肝

现代都市人的饮食习惯导致了脂肪肝的增加，这些人往往过量喝酒或者饮食不规律结果导致脂肪肝。而脂肪肝这种疾病看似对生活无碍，却是可能会导致肝癌，那么这种疾病具体是什么导致的呢，平时要怎么调养呢？

脂肪肝的病因

1、营养不良：

营养过剩容易导致脂肪肝，因此有的人节食，但过度节食同样会导致蛋白质缺乏，而导**低密度脂蛋白合成减少，脂肪在肝内堆积，引起脂肪肝。

2、高脂血症：

高血脂是指血中胆固醇、甘油三酯含量过高或高密度脂蛋白、胆固醇过低，当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度，便会造成脂肪在肝内的堆积，引起脂肪肝。

3、肥胖：

肥胖是多种疾病的致病原因，脂肪肝的形成自然与肥胖脱不了干系。研究表明，大约一半以上的肥胖者有脂肪肝的倾向。

4、酒精：

酒能引起多种疾病，也是引起脂肪肝的*常见病因，长期饮酒会导致酒精中毒，对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用，致使肝内脂肪氧化减少，引起脂肪的大量堆积。

5、营养过剩：

长期摄入过多油腻性食物，如鱼肉、油炸食品等，使肝脏脂肪合成过量。当摄入的食物中脂肪含量过高，超过了肝脏本身的处理能力时，会增加肝脏负担，打破了肝脏输入输出平衡，形成脂肪肝。

6、糖尿病：

大约半数糖尿病人伴有脂肪肝，因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，*终使脂肪在肝内存积下来，引发脂肪肝。