身体老化现象

大脑——20岁开始老化

随着我们变老，大脑里的神经细胞——或称神经元的数量在减少。我们*初有约1千亿个，但是在我们20几岁，这个数字开始下降。到40岁，我们可能每天失去多达1万个神经元，影响记忆力、协调性和大脑功能。

肺——20岁开始老化

从20岁开始肺活量缓慢地开始减少。到40岁时，有些人已经感到气绝。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔硬化了。

皮肤——25岁左右开始老化

皮肤在25岁左右开始自然地衰老。

头发——30岁开始开始老化

男性通常在30多岁就开始掉头发。头发是在皮肤表面下微小的袋状即毛囊中产生。一根头发通常从每个毛囊中生长约三年，到时候脱落，然后一根新头又生长。大多数人在35岁会有灰发。年轻时，我们的头发的颜色是毛囊里的黑素细胞产生的色素造成的。

肌肉——30岁开始老化

肌肉一直在发生长和解体过程，其在年青人中有很好的平衡。但是到了30岁，解体比生长更多。成人一旦到40岁，他们开始每年失去0.5之2%的肌肉。经常运动有助于预防肌肉萎缩。

生育能力——35岁开始老化

女性生育能力在35岁以后开始下降，随着卵巢中卵子的数量和质量开始下降。子宫内膜变薄，使得受精卵不太可能着床，同时造成不利于**的环境。

**——35岁开始老化

到了30多岁，女性的**开始丢失组织和脂肪，变小且**丰满。在40岁**开始松垂，乳晕(**周围区域)相当程度地萎缩。