身体上的黄金穴位你知道多少

我们常常听到一句老话：**足三里，胜吃老母鸡。中医认为，足三里是强壮身心的重要大穴，时常**足三里，可以起到调节免疫力、调理肠胃、痛经活络等作用。但你知道吗？除了足三里，我们身体上还有很多其它的“**穴位”，一起来发现吧！

【足三里】**足三里 胜吃老母鸡

**足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。有些人吃东西就发胀、老是嗳气、胃痛，也可用来调理脾胃，达到一定的刺激量后，就能增加胃肠消化道动力。

【气海穴】促进肠道消化

气海穴为任脉的*要穴道，为丹田之所在，称为生气之海。**气海穴有强壮作用，还能促消化、益气通阳。

前人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用。临床验证，气海穴确有调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能的作用。对先天体质虚弱、后天劳损太过者有很大的**作用。**气海穴的好处可以帮助解决**不通、月经不调、痛经等症状。

【关元穴】调节内分泌 *痛经

关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到*疗生殖系统疾病的目的。

常常**关元穴，可以起到*痛经、补肾虚、促进血液循环、强身健体的功效。

【涌泉穴】改善体内循环 促进代谢

涌泉穴，在人体足底穴位，乃是肾经的*穴。《黄帝内经》中提到：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、*病、**等各个方面显示出它的重要作用。

【膻中穴】活血通络 *疗“气”病

在人体躯干的**分割点上。膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方，**膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能，还可*疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。

**膻中穴能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及消化道内腔径等作用，有效*疗各类“气”病，包括呼吸系统、循环系统、消化系统病证，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。

【风池穴】缓解头晕头痛

风池穴是一个祛风散寒、疏解头部经络、*疗头晕头痛的要穴，它在耳后稍下的位置(即颈后凹陷处)。其能*疗揉眼、眨眼等由颈椎病引起的眼睛供血不足、减缓偏头痛、*疗鼻塞晕眩等症状。