不同手指痛提醒脏腑健康

手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的**功效，没有比**手指更简单的养生方法了。

手指**养生方法

1、先**左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。

2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

3、换右手**，方法相同。

4、**的力道：

对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。**时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的*大限度为止。

5、**的顺序：

**时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要**一只手上的穴位就可以了。

五指**防病*病

**拇指： 可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。

**食指： 可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

**中指： 可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。

**无名指： 可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。

**小指： 可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。