治疗秋季伤风的9个妙招

秋风瑟瑟，寒风渐起，虽然入睡时仍需适当吹风扇，但是夜里也有了凉意，一不小心很有可能患上感冒。以下中医支招教你如何*疗秋季感冒。

**：换个大水杯

**每天喝2000毫升水，其中有一部分*好是电解质饮料。

第二：服用非处方药

布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。**说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

第三：打开加湿器

秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，****清洗一下，以免病毒通过其散播。

第四：找一张床

感冒后，*好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。***总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“*好的感冒药”，每天一定要**8小时睡眠。如果可以的话，*好请假在家休息1-2天，这样可以少将疾病传染给他人。

第五：吃块黑巧克力

它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。