嘴唇干裂别用手直接撕

冬天天冷、气候干燥，容易造成嘴唇出现脱皮、干裂等问题，应注意保护嘴唇。适当保养，像是可使用有助保湿作用的护唇膏，避免辛辣刺激物等，达到滋润、保护效果。

嘴唇干裂常见成因

天冷环境干燥，身体容易缺少水份，造成嘴唇干裂，应适当补充水份，容易形成唇纹明显与嘴唇干裂。还有，本身营养摄取缺少维生素，应配合多吃新鲜蔬果。如豆芽、油菜、白菜等，增加维生素B；香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可帮助滋阴生津，以及补充维生素A、B，有助改善嘴唇干裂。

以及若常舔嘴唇，也容易造成恶性循环，舔嘴唇容易造成刺激性皮炎，主要是唾液所致。其实舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来含有较少的水分，使得嘴唇更感干燥。形成反覆干燥，*后就可能在唇部造成了类似湿疹的后果。此外，经常舔嘴唇也容易造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的成份，可能引起唇角发炎。

嘴唇干裂保养原则

嘴唇干裂时，唇部出现干皮时，应避免直接用手撕除。可先用热毛巾敷唇3至5分钟，再用柔软的软刷轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，也应注意避免马上抹口红化妆品，以免伤害唇部柔嫩的皮肤。平常需要经常骑车者，可戴个口罩能挡住外面的寒风，帮助保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

**看法

皮肤科医师赵昭明表示，嘴唇是相当为敏感的部位，若缺水会造成小皱纹、干裂、脱屑外，还容易导致嘴角炎，如经常进出室内外温差大，更容易造成这类问题。在干燥的环境中*好使用高保湿成分的唇膏、唇蜜，有助改善脱皮现象。以免避免用手撕裂嘴唇的皮，以免导致疼痛、流血，甚至感染。

注意事项

干燥、风大的时候出门前，可先擦护唇膏或戴上口罩。平常应少吃辛辣的食品，吃过会导致嘴干裂。