冬天也会长痘痘

别以为夏天才长青春痘，医院传统医学科主*王医师提醒，秋冬季节爱长青春痘的人，可能因脾胃热毒诱发青春痘。医师建议，秋冬进补时应适当增加滋阴润燥的药物、食物，使得体内阴阳达到平衡，以免青春痘捣乱。

常用的滋阴润燥的食物有芝麻，蜂蜜，银耳，百合等。总之，当体内阴阳达到平衡，各脏腑的功能才会正常，方可**万病之源。

王医师解释，青春痘医学名称叫“痤疮”，中医认为，“面鼻及胸背部属肺”。青春痘常由肺经风热阻于肌肤所致。另外，过量摄取肥甘、油腻、辛辣食物，容易“脾胃蕴热，湿热内生”，熏蒸于面就会形成青春痘，或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤，也会促使青春痘生长。

在天气寒冷乾燥的秋冬季节，北方人有“秋季贴秋膘”、“冬季进补”的生活习惯，食用过多的肥腻之物，大补之药，对于体质偏热、阴虚有热的人，因进食补品，会引发体内虚*，使血中有热毒并发散于皮表，形成囊肿痤疮。

王医师提醒，常长青春痘的人要避免食用高脂肪、高热量及刺激性的食物，如姜、韭菜、葱、蒜、芫荽、辣椒、酒、醋、芥未、花椒、胡椒、茴香、沙茶酱、油炸花生、巧克力坚果、贝、虾、蟹、甲壳类、羊肉、龙眼、荔枝、芒果、榴槤、冰泣淋、咖啡、红茶、含碘臭药品等，均对痤疮有不良作用。

青春痘患者每日早晚需以温水清洁脸部肌肤二次，若脸部肌肤仍觉很油腻，可用痤疮专用皂清洁，分早、中、晚三次。因头发常有细菌，会使痤疮恶化，应每日清洗，发型以不遮掩额头及脸颊为宜。