早睡多活动抓住芳华尾巴

皮肤专科诊所医师卢教授表示，**希望不要显现老态，大多会在脸部做些雷射*疗，保持皮肤光滑透亮，也可除去皱纹。但雷射*疗过程，接触皮肤上方热能大、下方热能小，因此进行皮肤深部*疗时，容易造成皮肤表面色素变化，就像被机车排气管烫伤一般，烫到的部位会变黑。

若要*疗痘疤、局部凹洞，雷射就必须打得深，但若仅是除皱回春，雷射的能量不能太强，否则容易造成皮肤反黑。若想达到肌肤拉提的效果，则可考虑电波拉皮，但患者会有比较明显的痛感。

卢教授说，患者想要让肌肤瞬间除皱又拉提，*好的方式就是注射肉毒杆菌，但不少人怕痛，因此很排斥侵入性的注射方式，现在正好有新引进的立体电波*疗，不仅可以除皱、紧致，还能达到拉提效果。

立体电波是使用微针扎入皮肤后，**电波可达肌肤一定深度，等*疗完毕后热能停止，微针才拔出，因此表皮肌肤不会反黑，能量直接传达到**层刺激胶原蛋白增生，达到抗皱紧致与拉提效果，且术后2、3小时即退红，“过程不会痛”。

卢教授说，这项*疗使用微针，即使不会痛，仍是一项“侵入性*疗”，因此建议服用抗凝血剂、长期使用阿斯匹灵者、皮肤正罹患带状疹、有发炎疾病等，都要先把疾病*疗好才行。另外，脸部曾有金属物埋入、曾做过矽胶小针美容及怀孕者，也都不适合。

卢教授表示，不论什么年纪，肌肤的胶原蛋白都会流失，年纪轻时**快，年纪大了除了进行医美疗程刺激胶原蛋白增生，民众日常生活也应该多努力，避免作息和饮食不正常，尤其要避免长期熬夜产生自由基，让胶原蛋白流失更快。

她建议民众，想要延缓皮肤老化，平时除了多吃含有胶质的食物，也可以多摄取菇类、蒟蒻、银耳等，这些食物含有丰富多醣体，也可帮助减缓老化、增加胶原蛋白，另外配合早睡多运动，就能抓住青春的尾巴。