2016年小暑时间是几点什么时候 小暑当天全国最热多少度 小暑怎么养身好?

2016年小暑时间是几点什么时候 小暑当天全国*热多少度 小暑怎么养身好?2016年小暑时间是07月07日 00:03:18

小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气*旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。

民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。

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