支招如何远离网络强迫症

随着社会的发展，如今网络已经成为了大家不可或缺的东西，甚至已经成为了很多人的生活方式。不少人一旦离开网络就感觉自己无法生活，即使是没有什么事情，也习惯上网。这是一种典型的网络强迫症表现，对我们的身心十分的不利。那么，网络强迫症的危害是什么呢？我们应该怎么远离网络强迫症呢？

网络强迫症的危害

有关研究发现，网络成瘾，即网瘾，高发期一般在15～20岁，在17岁达到**。其产生有教育制度的原因，也有人格特质的作用。现实的情况表明，中度至重度的抑郁与网络成瘾存在相关，而且一些与抑郁相关的人格特质，如低自尊、缺乏动机、寻求外界认可、害怕被**等可能也是促成网络成瘾发生的原因。可见，其成因方面与网络强迫症是有共同点的。

现在国内对网瘾还没有一个统一的定义，但总体来讲，网瘾可以被认定是一种强迫性症状的表现。此外，还有**认为，网瘾本质上其实就是一种强迫症。

当然，探究网瘾与网络强迫症的关系还是次要的，*重要的是要让家长和当事者认识到网瘾对于人们身体素质、人格发展健全等方面的危害，并及早进行控制。

网络成瘾不可避免地会造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，停止上网时会出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、**厌食、体重下降的情况。有时网络成瘾的人还会出现品行障碍，诱发他们不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为，一些人甚至会滑向犯罪的深渊。

对于网瘾的解除，教育**指出，主要是要将素质教育落到实处，用平等的沟通方式走进孩子的心灵，让孩子自己说他*想说的话，然后因势利导，对症下药。