长期积压怀孕隐形杀手

人们时时刻刻承受着各种压力、包括生活、家庭、工作、结婚生子等。许多研究报告指出，长期的压力则会导致有害健康的毛病，例如心血管疾病、慢性身心症、造成肥胖的代谢症候群、免疫能力降低、甚至形成恶性肿瘤。

鸡生蛋 蛋生鸡：压力和不孕互为因果

有许多报告指出人体不孕和压力间的关联性：压力影响精虫的数量、品质和活动力、卵子的成熟和延迟排放，进而引发不孕。。积累的长期压力会造成不孕，许多渴望拥有小孩的不孕夫妻对于无法扮演父母的角色深感自己有瑕疵或自我人生是失败的。

不孕*疗对身、心、灵的损耗不赀

尽管现在的医疗为*疗不孕症带来一线希望，然而夫妇双方得投注*大的**、时间和心力，更有甚者，有些人在历经多次疗程仍不能获得成功。一位接受不孕疗程妇女写道：“这种身体、心理、和灵魂所遭受的锥心刺痛与等待的煎熬，并非任何伤害带来的痛苦所能比拟的。”也曾有研究显示，这类妇女所承受的沮丧和所显现的忧郁远胜于接受癌症疗法的患者。

虽然有愈来愈多的夫妻寻求医疗行为以*疗不孕，然而有研究显示压力会影响受孕的*疗成效。杰克玻温博士和史密特2005年针对接受不孕*疗的800对丹麦配偶研究时发现：不孕引起伴侣间的诸多压力对妻子能否成功受孕影响至钜。

抗压*本之道

罗培滋强调对症下药*疗得“针对病因，而非针对病症。”所以想要顺利怀有健康的下一代，不妨先设法减压。

心理影响生理是众所皆知的事实。哪些方法可以帮助你从“心”减压？

*倾听柔和的音乐以放松心情。

*从事适度的运动以释放压力。

*瑜珈、打坐或祈祷有助于减缓压力并稳定情绪。

*建议夫妻双方不妨放下身边所有事，轻轻松松地去渡个假，舒解积累的压力。不少生活实例显示，经年不孕的夫妻在开心渡假后意外地获知怀孕喜讯。

*医生建议减少***摄取量、戒烟并**拥有充份的睡眠。

*尽量放慢生活步调。