我的饭水分离经验谈

我是从2013年4月27日开始施行“饭水分离”，才施行**三餐之“饭水分离”，隔天困扰我多年之频尿及膀胱有胀胀的不舒适症状即消失了，这真是震撼了我，不得不赞叹“饭水分离”之神奇，犹记得饭分之前一周，我因频尿及膀胱有胀胀的不舒适感，去医院看泌尿科，医生帮我检查后，发现我有摄护腺中度肥大的问题，才会产生频尿及膀胱有胀胀的不舒适感，开了慢性病处方签给我，要我吃三个月的药后再回诊，当时心想这样的病就要长期吃药，实在太浪费国家资源，也更伤身体。

我吃了医生开的药后，前2天频尿的症状有稍改善，但吃到第四天后，发现还是频尿及膀胱有胀胀的不舒适感，每每刚喝完水才过5分钟，就又想去尿尿，此症状对我的日常生活相当困扰，膀胱几乎时时都胀胀的不舒服。

有**在某社交网站上看到有人分享一个叫<你“饭水分离”了吗？>的文章，看到有人分享施行“饭水分离”后的各种经验谈，得知尚有一日二餐及一日一餐的“饭水分离”饮食法，因此由5月1日起我就开始施行一日二餐之饭分，约施行3天候又发现，困扰我6年的胃闷闷及常拉肚子的不舒适症状也好转了，未施行饭分前，我也很注重健康饮食，早餐都是吃一大碗蔬果沙拉，一杯奶茶及两小片烤土司，但是常常吃完早餐后，就会有胃闷闷的不舒适感，虽常常如此竟习以为常，看了很多医生，吃过各种中西药，症状还是无好转，没想到饭分这么简单的方法，即解除了困扰我多年的肠胃及泌尿的问题。

因此开始饭分后我即**吃药，以上的症状也都没再复发过。

其实约在1年多前有天晚上我在开车途中，听到车上收音机的广播主持人，访问一位施行“饭水分离”朋友，说只要在吃完饭后隔2小时才可喝水，而且吃饭时也不要喝汤，就这样就可以改善很多身体的慢性病，让身体变健康，当时我听到这段广播，以为是在听**，因此也不以为意，才会错过了这么好的修练方法，害我多受苦了好久。

因为有这么快的身体好转现象，因此从第五天(5月1日)开始，我就改成一日早晚二餐，吃一个月，6月份再改成一日三餐，7.8月份二个月一日早晚二餐，接下来就是见证**的时刻，从5月1日施行早晚二餐14天后，发现我的体重减少了4公斤，又出现肾结石的症状，但约过了4天后结石就自己排出来了，**颗排出时刚好发现有刀割感，低头一看啊结石排出来了。

从2013年4月27日至今8月1日仅施行“饭水分离”约3个月的时间，但是解除了我多年的恼人病痛。让我得以解除恼人的慢性病，生活起居也变得简单轻松，施行“饭水分离”我算是初学者，亦尚在摸索中，以上仅是我个施行人“饭水分离”的经历，提供参考。