老年性耳聋的出现年龄与个人的发展速度有关,与遗传及整个生命过程中所遭受到的各种有害因素影响有关。在我国,老年性耳聋发病率正呈逐年上升的趋势。对于老年耳聋不能忽视,要及时到专业的耳鼻喉科门诊检查,同时也要正确的预防老年性耳聋。
1、坚持体育锻炼
中老年人要注重加强体育锻炼,如散步、慢跑、做操、打太极拳等,以增强体质,改善全身的血液循环, 减慢衰老的过程。
2、戒烟
因为烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部,可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏,而引起听觉的损害。
3、避免或减少噪声刺激,防止噪声对听觉的损害
对于在噪声环境中工作的人,应该配带护耳器,或用耳塞隔音,降低噪声对耳的刺激。
4、合理安排饮食
中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食,宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品,以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生,导致影响耳的听觉功能。
**医院网**提示:中老年人一旦发现听力减退,应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质,尽早*疗,防止耳聋的加重。