日敷玉女粉  一夜白回来

在没有化妆品的时代，就有许多美容**流传于宫廷中。像是一代女皇武则天用的“益母草泽面方”，后世医书中也曾经收录，并改名为“神仙玉女粉”。此方做法复杂，采集全株益母草，晒干、粉碎后过细筛，加入适量面粉和水，调成鸡蛋大小，晒干之后，放入炉中用微*烧制。制出的药丸洁白细腻，过细筛后放置于容器中备用。

以神仙玉女粉洗脸，不但会觉肌肤变得润滑，脸也更有光泽，长年使用，皮肤看起来会更年轻。另外，还可配合少许白芝、三七、人参、珍珠打成细粉，以牛奶或蛋清调匀后敷于脸上，可以美白、袪斑。

武则天长期使用此美容**，传说中年时仍像青春少女，到了83岁高龄，仍维持美丽如玉的容颜。

杨贵妃所用的“太真红玉膏”，也令后世的慈喜太后爱不释手。原方以杏仁浸泡后研成细末，和珍珠粉、滑石粉各等份，蒸过后加入少许冰片，以蛋清调成膏状，每天早上洗完脸后敷之，可使肌肤润泽、更有弹性。

中医理论认为，皮肤红润、白晰，依赖体内五脏六腑精气维持。一旦脏腑功能失调，气血运行紊乱，皮肤就黯淡无光，甚至形成斑点。其中，关系*为密切的脏腑当属肝、脾、肾三脏。

经常处于忙碌、压力环境下，或个性较紧张、易怒的人，就会影响肝气宣泄、疏导，导致体内气血混乱和瘀滞，进而造成肌肤暗沉。脾为后天之本，是人体气血化生的源头，可将吸收到的营养物质转化滋养其他脏腑。若饮食没有节制、暴饮暴食，会影响肠胃消化吸收，阻碍身体新陈代谢。

另外，肾脏为调节人体水液平衡的重要脏腑，一些慢性疾病或过度操劳，都可能影响肾脏功能，导致皮肤粗糙失去弹性。

睡眠可让身体达到充分的休息，也有美容效果。

夜间11时到凌晨1时(子时)是胆经循行的时间，凌晨1时到3时(丑时)则是肝经循行的时段。这是人体**和再生重要时段，若没充分休息，会导致面色黯沉。

接下来的凌晨3时到5时(寅时)，是肺经循行的时间，“素问？五脏生成篇”提到，肺之合皮也，其荣毛也。肺可以将体内精气带到体表，滋润、营养肌肤。

凌晨5时到7时(卯时)，大肠经旺盛，这时候我们正淮备起床上厕所。大肠主要作用就是将身体消化、代谢废物排出体外。排便不正常，长期下来会导致废物堆积体内，皮肤自然会长出许多痤疮。当我们休息时，若身体同步**、排毒，久而久之就会达到美容效果！