满脸痘花别再挤啦

林**(化名)26岁，对脸上痘痘过度在意，一般人可接受的不明显丘疹或轻微外观变化，她都很忧虑担心，每天花很长的时间坐在镜子前挤压或抠挖痘子，挤完有满足感，殊不知已造成脸上溃疡、糜烂及暗疮等自伤性皮肤病变。

挤痘痘似乎是人的天性，看到脸上有痘子而手痒(闽南话叫“手贱”)，欲除之而后快，挤出伤口与疤痕，此即“抠挖型青春痘”。许多有青春痘的人，总喜欢用没有消毒过的手去挤压脸上痘子，结果适得其反，严重者还恶化成蜂窝性组织炎，有致命危险。

“抠挖型青春痘”是发生于青春期，以毛囊皮脂腺为中心的慢性炎症性皮肤病，其发病机制主要与青春期体内雄性素与皮脂腺分泌旺盛，加上脂腺内的痤疮杆菌感染，以及毛囊口角化闭塞，甚至遗传因素等有关。

青春痘非单一因素所致，内在因素，如生活压力大、换工作、升学考试、情绪紧张、烦恼、熬夜晚睡及睡不着多梦等情况会让青春痘恶化。

*疗青春痘须重视肌肤清洁，很多人以为皮肤太油了，就用一般的肥皂，拼命的猛搓，甚至**洗5、6次，以为这样就可以洗净一脸的油。但频繁洗脸，反而使皮肤因过度刺激而发炎更加严重。

正确的洗脸方式，应该是用温冷的水，用天然有效的药皂，先在手上搓揉几次，然后往脸上清洗，时间不要太久，约30秒到1分钟即可。

建议可外敷白芨、苦蔘根、贝母等调制制剂，有皮肤清道夫之称，可以帮助养颜美容，漂白皮肤，以及消除痤疮留下的疤痕组织，强化皮肤抵抗力。

青春痘大多与精神因素，如情绪忧郁、紧张压力、焦虑、激动等有关， 但真正具体病因不十分清楚，***疗，初期可以知母、栀子、黄柏、黄连、大黄、甘草、苦参圆、黄柏圆、大黄圆等，灵活应用。

患者抠痘痘，虽可纾解压力，但为了将痘痘斩草除根，把脸抠破脓疮，伤口流脓汁，则须考虑是否有焦虑症、忧郁症、或强迫症。无论那一种青春痘，都不建议挤压、搔抓或抠挖，否则留下面部般痕或色素沉淀物，会更明显。

日常生活当中，除注意肌肤清洁保养，更要保持愉悦的心，适度运动，规律生活，油炸、烤炸、辛辣刺激性食物、淤、酒、腥臊发物以及高能量的巧克力、奶油等，都应少吃为妙。