塑身最忌选错疗程

*疗成人痘，要有长期抗战的准备。医师提醒，一般人短期看不到成效就想放弃，若不想当豆花哥或豆花妹，*好逐步遵循*疗指引，要有耐心。

医院皮肤科主*医师黄教授说，一旦粉刺减少，痘痘也会减少，清除粉刺*要注意清洁，很多人喜欢挤粉刺，但如此可能使不当外力刺激毛囊，让粉刺冒得更多，若要除粉刺，建议依处方使用果酸、A酸等。

有人觉得自己的痘痘很大一颗，黄教授说，这是毛囊发炎所致。她建议，除非痘痘发炎后，出现明显脓液、血水，否则不宜挤压，对于深层发炎的暗疮，用力挤压可能造成伤口，容易色素沉淀。

暗疮*疗较简单，一般保养可建议A酸、果酸等，如果发炎，则可使用抗生素等抗发炎药物或药膏。若全脸痘痘多于10颗，则建议使用口服抗生素、A酸，以对抗发炎及减少细菌，改善痘痘。女性痘痘若受经期影响，则考虑口服荷尔蒙药物。

痘痘与压力、作息习习相关，黄教授提醒，皮肤状况反映近一两个月的作息，*疗有时不会马上出现成效，皮肤复原需要时间，“耐心是很重要的”。

中医内儿科主*医师林教授说，中医建议考量痘痘本身情况、生长位置用药，例如若合并便秘，需改善排便问题、减轻体内积热；常熬夜、睡眠品质不佳，则需养阴清热；与压力有关的左脸颊痘痘，则需以纾肝药物；生长在右脸颊，则需清肺经风热用药。

针对小颗粉刺，健脾利湿的薏仁有不错的效果。若针对发炎痘痘后的色素沉着，则可使用白芷、茯苓等调理美白。外敷医用的芦荟胶，或是中医的三黄粉(由黄芩、黄柏、黄连或大黄组成)，具清热效果。

林教授说，无论是青春痘或成人痘，已有问题应及早*疗，减少痘痘严重发炎增生，以免色素沉着，造成皮肤黯沉，甚至形成痘疤。