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冬至了，一年中*寒冷的时侯开始了!如何做好防寒措施，保持身体健康尤其重要!
一、连续三天不要吃生冷的食物!
二、脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了!
三、这三天绝不能感冒生病哦，因为寒气容易入骨髓!
四、晚上睡前，记得热水泡手泡脚，数九寒天，从脚暖起!
五、出门多穿点，多喝白开水 ，早睡晚起!
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