世界睡眠日是什么时候几月几号星期几 世界睡眠日由来是什么 世界睡眠日是什么意思？

世界睡眠日是什么时候几月几号星期几 世界睡眠日由来是什么 世界睡眠日是什么意思?睡眠是人体的一种主动过程，可以**精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是**社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，**精神卫生和神经科学基金会主办的**睡眠和健康计划发起了一项**性的活动，此项活动的**在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

世界睡眠日是几月几日：世界睡眠日有两个版本，其一是3月21日，它是由**精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。

另一个版本是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。

2014年3月21日。

世界睡眠日的由来

进入21世纪，人们的健康意识**提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了**社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，**精神卫生组织主办的**睡眠和健康计划于2001年发起了一项**性的活动――将每年的3月21日，即春季的**天定为“世界睡眠日”。

据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果，该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查，结果显示，在2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

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