海带豆腐汤,大家都知道海带里面含有丰富的碘,可以*疗大脖子病,豆腐呢,含有丰富的蛋白质,多吃豆腐对皮肤是有很好的养颜效果的,而且豆腐鲜嫩可口,口感**,配上海带,有股浓浓的海鲜香味儿,这两个一软一硬,搭配在一起口感很是奇妙。
具体步骤
1.备好原材料:海带提前泡发,老豆腐一块,有机亚麻籽油。
2.将泡发的海带洗净,切块。
3.豆腐洗净后,也切成方块状。
4.煮锅里倒入适量清水,放入海带,大*煮熟。
5.放入豆腐继续煮。
6.食材都煮熟后,调入适量盐,鸡精。
7.调入适量有机亚麻籽油。
8.关*,起锅,撒葱花。
烹饪技巧
1、没有亚麻籽油,可以使用香油。